Polecane produkty

Masaż to zabieg leczniczy, który bardzo korzystnie oddziałuje na organizm. U osób aktywnych fizycznie jest on dobrym uzupełnieniem każdego treningu. Wspomaga również potreningową regenerację. Przeciwdziała przetrenowaniu i relaksuje oraz rozluźnia mięśnie. Zastosowany jako element rozgrzewki przygotowuje organizm do wysiłku. Wpływa korzystnie nie tylko na układ mięśniowy, ale również na układ krążenia i układ nerwowy.

Jakie masażery sprawdzą się najlepiej?

Roller to jeden z przyborów, który jest bardzo chętnie stosowany przez wszystkich dbających o swoje zdrowie i polecany przez fizjoterapeutów oraz instruktorów fitness. Służy do autoterapii, którą warto stosować regularnie w warunkach domowych. To osobisty masażer, dzięki któremu możemy samodzielnie rozluźniać spięte i przeciążone partie mięśniowe.

Propriocepcja to jeden ze zmysłów pozwalający stwierdzić, gdzie znajdują się poszczególne części ciała oraz ciało jako jedność. Pytanie brzmi: o co właściwie w tym chodzi? Jaki związek jest między czuciem głębokim a równowagą? I w jaki sposób dysk sensoryczny pomaga trenować propriocepcję?